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あふりの酒井 「俺の好きな酒達」
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皐月18日 川崎北部市場 天秀にて

脈間隔変動なし 94日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

今日の昼飯は 北部市場


そば屋が 大行列なので
こちら 天秀さんで



メニュー1


メニュー2


サバふぐですが ここにも 唐揚げがある いただこう


仕方なくいただく ノンアルコール ビール
アサヒドライゼロ


ふぐの唐揚げ


海鮮丼 なかなかいいですぞ♪
並ばなくていいなら いつもこっちにしたいと思う♪


どう思いますか?
こちらとくらべて?



みそしる


つけだし
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


アサヒ 贅沢 ZERO
カマンベール入り チーズ



【芋】 喜六 きろく ◎


粗挽きサラミ


おつまみセレクション


粗挽きサラミ


LOOK2 チョコミント食べくらべ


【芋】薩摩茶屋 かめ仕込 村尾酒造 ◎


晩酌


赤魚


きのこサラダ


酢の物


枝豆


たまご豆腐


【芋】 喜六 きろく ◎


【芋】薩摩茶屋 かめ仕込 村尾酒造 ◎



【芋】白麹 田倉 高良酒造◎


明治 チョコレート効果 CACAO72%
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皐月17日 清澄みと春巻きにて

脈間隔変動なし 93日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


いわし油漬け 生姜入り


いわし油漬け 生姜入り


木綿豆腐


いわし油漬け 生姜入り
ベジタブルクラッカー 糖質9.1g


ベジタブルクラッカー 糖質9.1g


チーズ鱈

月例内科通院後の

ちょい呑み は


一番搾り 清澄み
春巻き

・・・・・・・・・・・・・・・帰   宅   後・・・・・・・・・・・・・・・・・・



晩酌


きのことズッキーニ 肉炒め


サラダ


福豆


ひじきこんぶ


いぶりがっこ



【芋】白麹 田倉 高良酒造◎


【芋】 喜六 きろく ◎


ブランのチョコディニッシュ~2本入り 糖質9.2g/1本


酸化防止剤無添加のおいしいワイン(赤)


LOOK2 チョコミント食べくらべ


ナッツ類

皐月16日 醤油を頼んだがソースになっていた(笑)

脈間隔変動なし 92日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯
崎陽軒 シュウマイ弁当



うまい アンズを いつ食べるかが 問題(笑)


堅焼きおっとっと (オーツブラン)糖質9.3g


チーズ鱈

ちょい呑みは
マートで


【日本酒】高清水 秋田清酒 CUP200
ハムカツ 醤油をもらったつもりだが ソースだった(笑)




チョコミントの LOOK2


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎


【芋】喜六 有機農法芋使用 冬 ◎


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


晩酌


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


鯖の煮込み


べにはるか


バイ貝


しらすサラダ


お通し的


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【芋】白麹 田倉 高良酒造◎


ブランのチョコディニッシュ~2本入り 糖質9.2g/1本


ブランのチョコディニッシュ~2本入り 糖質9.2g/1本


大阪 下町の味 お好み焼き マヨネーズ焼き


【芋】薩摩茶屋 かめ仕込 村尾酒造 ◎


ナッツ類


大阪 下町の味 お好み焼き マヨネーズ焼き


【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎

皐月15日 バイ貝にて

脈間隔変動なし 91日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと




木綿豆腐


堅焼きおっとっと (オーツブラン)糖質9.3g


ポンタポイント 60pにて チョコミントの LOOK2
を2ついただく

ちょい呑みは


ゴールドマスター 糖質70%オフ


ビックフランク
・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰  宅  後・・・・・・・・・・・・・・・・・・


サバス ミルクプロテイン脂肪0 ヨーグルト風味


チョコミントの LOOK2


チョコミントの LOOK2


明治 チョコレート効果 CACAO72%


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


晩酌


おでん各種


バイ貝


鶏焼き


セロリ


今日もらっきょう


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【芋】喜六 有機農法芋使用 冬 ◎


【芋】喜六 有機農法芋使用 冬 ◎


ナメコ汁


【芋】白麹 田倉 高良酒造◎


ブランのバタースティック~ほんのり甘いディニッシュ 2本入り 糖質9.0g/1本

皐月14日 今日も【日本酒】高清水 秋田清酒 CUP200が冷えている

脈間隔変動なし 90日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g





昼飯 豆腐200gと


メイン


木綿豆腐


焼き鳥缶


木綿豆腐


チーズ鱈


チーズ鱈


チーズ鱈


ジャーキー


あたりめ
ちょいのみ は マートにて


今日も 【日本酒】高清水 秋田清酒 CUP200が冷えている
うれしい♪


【日本酒】高清水 秋田清酒 CUP200 と ハムカツ(醤油)


ハムカツ(醤油)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰  宅  後・・・・・・・・・・・・・・・・・・


晩酌


肉ニラ炒め


ふき


甘らっきょうが できた


らっきょう漬け


おでん


アサヒ 贅沢 ZERO


【芋】白麹 田倉 高良酒造◎


【芋】薩摩茶屋 かめ仕込 村尾酒造 ◎


【芋】喜六 有機農法芋使用 冬 ◎


ブランのバタースティック~ほんのり甘いディニッシュ 2本入り 糖質9.0g/1本


ブランのバタースティック~ほんのり甘いディニッシュ 2本入り 糖質9.0g/1本

皐月13日 黒霧島の水割りもうまい♪

脈間隔変動なし 89日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


木綿豆腐


メイン


さば缶




メタバリア2錠


ざるそば かき揚げ天 アサヒスーパードライ


ざるそば かき揚げ天


アサヒスーパードライ




南アルプスの天然水 
【芋】黒霧島


南アルプスの天然水での 1:1水割りにて
しばしを過ごす


トリスハイボール 濃いめ


つくねだんご



【芋】 喜六 きろく ◎


【芋】 喜六 きろく ◎ 

皐月12日 【芋】薩摩茶屋 かめ仕込 村尾酒造にて

脈間隔変動なし 88日目


朝起きたら アサリが元気よく
潮をはいていて
こんな 激しく


元気よく アサリが♪


糖質85%カットのピザ 5種のチーズ 糖質4.1g


朝の 117 と 白湯 500cc


糖質85%カットのピザ 5種のチーズ 糖質4.1g
と 117


コーンポタージュ


糖質85%カットのピザ 5種のチーズ 糖質4.1g

ウインナー スライスチーズ バナナ を トッピング

昼飯は タフで


アジ


アジの骨の唐揚げ


タフ丼


えびのあらのみそ汁


タフ丼 セット


生サバ 


エンガワ


鶏の唐揚げ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


みそキュウリ


味わい深い鮭とば


ミックスしてみました


こんな感じで


チーズ好きのおいしい鱈
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


【芋】 喜六 きろく ◎


チーズ鱈


【芋】 喜六 きろく ◎


【芋】薩摩茶屋 かめ仕込 村尾酒造 ◎


晩酌


なすと豚肉炒め


かぼちゃ


ジャガイモ


アサリのみそ汁 あの元気のよい アサリです


アサヒ 贅沢 ZERO


【芋】白麹 田倉 高良酒造◎


メタバリア 2錠


酸化防止剤無添加のおいしいワイン(赤)


【芋】薩摩茶屋 かめ仕込 村尾酒造 ◎


カマンベール チーズ鱈


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

皐月11日 黒霧島ロックにて

脈間隔変動なし 81日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 


ポークウインナーとチーズのロール


ブランパン  糖質2.2g


昼飯

今日は会合
酒は飲み放題なのだが



種類は
1麒麟一番搾り
2【芋】黒霧島
3甲乙混和の 火の麦
4キクマサピン
5赤ワイン
6白ワイン


だった


麒麟一番搾り から


ハム各種


サラダ的



麒麟一番搾り


【芋】黒霧島 ロック


麒麟一番搾り



餃子的


餃子的


赤ワイン


野菜青菜的


【芋】黒霧島





パスタ的


パスタ的


野菜青菜的


フルーツ


【芋】黒霧島
・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


こんにゃくチップス

皐月10日 高清水が冷えている

脈間隔変動なし 80日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


メイン


木綿豆腐


ブランのサラダチキンマヨネーズパン  糖質6.2g


ビスケ





ビーフジャーキー


ちょい呑みに
高清水 と ハムカツ(醤油)


ハムカツ(醤油)


晩酌


チキンカツ


芋まんじゅう


アサヒ 贅沢 ZERO 糖質0


晩酌


みそ汁




【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

皐月9日 ブランのバタースティック~ほんのり甘いディニッシュ 2本入り 糖質9.0g/1本にて

脈間隔変動なし 79日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


メイン


木綿豆腐


ブランのダブルクリームパン  糖質16.9g


ビス


晩酌


エビスビール



エビスビール


餃子 5個


青菜


アジフライ


かぼちゃ ジャガイモ サツマイモ




大根漬け


【芋】薩摩茶屋 かめ仕込 村尾酒造◎


エビスビール



濃厚


【芋】喜六 有機農法芋使用 冬 ◎


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎


【そば】博多の華 25度 ◎


【そば】博多の華 25度 ◎


ぐるきゃら


ブランのバタースティック~ほんのり甘いディニッシュ 2本入り 糖質9.0g/1本


【芋】白麹 田倉 高良酒造◎


ブランのバタースティック~ほんのり甘いディニッシュ 2本入り 糖質9.0g/1本


チーズ鱈


ナッツ類


【バーボン】 アーリータイムス ハイボール ◎

皐月8日 【芋】薩摩茶屋 かめ仕込 村尾酒造にて

脈間隔変動なし 78日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


ブランの焼きカレーパン  糖質9.6g/個


絹ごし豆腐


メイン


絹ごし豆腐


いかの姿あげ 1枚 糖質10g


アーモンドパウダーたっぷりのクッキー 糖質7.3g


アーモンドパウダーたっぷりのクッキー 糖質7.3g


アーモンドパウダーたっぷりのクッキー 糖質7.3g


チーズ鱈


いかの姿あげ 1枚 糖質10g


おかずコロッケ 本麒麟 長期低温熟成


【芋】薩摩茶屋 かめ仕込 村尾酒造◎


【芋】薩摩茶屋 かめ仕込 村尾酒造◎


【芋】薩摩茶屋 かめ仕込 村尾酒造◎


晩酌


もつ煮


かねふく 明太子入りソーセージ


明太子入りソーセージサラダ


お通し的


【芋】白麹 田倉 高良酒造◎


ブランのスイートチョコ蒸しケーキ 糖質9.1g/個


【芋】喜六 有機農法芋使用 冬 ◎


明治 チョコレート効果 CACAO72%


ブランのスイートチョコ蒸しケーキ 糖質9.1g/個


【芋】喜六 有機農法芋使用 冬 ◎

皐月7日 ブランのスイートチョコ蒸しケーキにて

脈間隔変動なし 77日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと




絹ごし豆腐




サバ缶


メイン


茎わかめ


いかの姿あげ 1枚 糖質10g


茎わかめ


国産うずらたまご


国産うずらたまご2個


国産うずらたまご2個


いかの姿あげ 1枚 糖質10g


いかの姿あげ 1枚 糖質10g


国産うずらたまご2個


国産うずらたまご2個


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


晩酌


国産 低油 もつ煮込み


ブロッコリー チーズ


べにはるか


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


【芋】喜六 有機農法芋使用 冬 ◎


【そば】博多の華 25度 ◎+ホッピー


ブランのスイートチョコ蒸しケーキ 糖質9.1g/個




ブランのスイートチョコ蒸しケーキ 糖質9.1g/個


ブランのスイートチョコ蒸しケーキ 糖質9.1g/個


【バーボン】 アーリータイムス ハイボール ◎


【芋】 山川舎の蔵 萬膳 ◎

皐月6日 紀文 糖質0g麺 のどごしある【丸麺】にて

脈間隔変動なし 76日目

血圧良し
ちょっと寝坊のためうっかり

朝飯 画像取り忘れ


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

アサヒ 贅沢 ZERO


カップヌードルナイス 濃厚ポークしょうゆ


カップヌードルナイス 濃厚ポークしょうゆ
【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎水割り


カップヌードルナイス 濃厚ポークしょうゆ


カップヌードルナイス 濃厚ポークしょうゆ
水割り 【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎


【芋】 山川舎の蔵 萬膳 ◎


塩わさび


塩わさび 1/3


【芋】さつま 五代◎


【芋】さつま 五代◎


晩酌


紀文 糖質0g麺 のどごしある【丸麺】


べにはるか


青菜


【泡盛】久米島の久米仙 ◎


【芋】白麹 田倉 高良酒造◎


【芋】喜六 有機農法芋使用 冬 ◎




【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎


ポテト 2ヶ


【バーボン】 アーリータイムス ハイボール ◎
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